Art-thérapie
L'art de se réinventer
C'est quoi?
C'est une voix d'expression, d'extériorisation, de transformation,
de re-création de l'être.
Une pulsion de vie, vécue de l'intérieur, où la fonction symbolique circule entre le corps, l'âme, l'esprit et les différents outils qui vous sont proposés.
C'est s'autoriser à déposer, évacuer, lâcher, afin de prendre conscience, de sublimer, de mettre en lumière, d'accepter, de réparer, de se pardonner....d'être soi.
Pour qui?
Pour les personnes désireuses de se rencontrer, de laisser parler leur part créative, prêtes à aller au fond d'elles-même afin de retrouver la part de soi qui reste endormie.
A toute personne pour qui la parole est un frein, même si elle reste nécessaire à certains moments de la séance et pour qui, venir déposer autrement est plus facile.
A toutes celles et ceux qui ont besoin d'un petit coup de pouce pour retrouver leur part de lumière et de redonner un sens à leur vie.
Aux personnes ayant besoin d'extérioriser leurs émotions, de réduire leur stress, de dépasser un deuil ou un traumatisme etc...
(voir bienfaits plus bas)
Enfants - Adolescents - Adultes
Le cadre
Venez déposer ce qui doit l'être dans un environnement sécurisé, sécurisant, bienveillant, où la confiance, le respect et le non jugement sont maîtres mots.
Ici, c'est vous qui faites le travail, je ne suis qu'une main tendue pour vous emmener sur votre chemin de compréhension et de mieux-être.
Les outils
Le dessin, la peinture, la méditation, l'expression corporelle, l'écriture, l'argile, la musique...
Vous avez le choix, rien n'est imposé. Vous vous dirigerez de façon consciente vers ce qui vous parle le plus.
Il n'est pas nécessaire de savoir danser, peindre ou encore dessiner.
Le but n'est pas de faire du beau, d'arriver à une œuvre aboutie ou encore d'effectuer une chorégraphie avec des pas imposés. La création est ici un support thérapeutique.
L'art thérapie s'appuie sur l'imaginaire, la symbolique, l'intuition, les émotions etc... Les mouvements sont les vôtres, selon vos ressentis. Les couleurs, les traits sont les vôtres, selon vos émotions....
C'est se laisser guider par le son d'une mélodie, c'est lâcher prise, l'espace d'un instant, pour faire surgir ce qui doit l'être.
C'est un processus créateur
conscient - inconscient dont vous n'imaginez pas encore les bienfaits.
Et peut-être, seriez vous étonnés de découvrir votre part de créativité...
Les bienfaits
- Favorise le développement de l'imagination et de la créativité.
- Réduit le stress.
- Permet de réguler les émotions.
- Améliore la communication et les relations sociales.
- Apprend à gérer l'anxiété, la peur...
- Améliore la confiance en soi et revalorise l'image de soi.
- Apprend à faire des choix, à décider pour soi et à s'affirmer.
- Éveille les sens.
- Fait émerger des sentiments positifs.
- Permet une reconnexion à soi et à son bien être.
- Permet d'aller chercher les ressources nécessaires afin de mieux appréhender un traumatisme, un deuil, une maladie etc...
- S'ancrer dans l'instant présent.
- C'est un moyen d'expression pour l'inconscient.
C'est une vague créatrice , un voyage intérieur où je vous emmène au plus profond de vous afin de rencontrer votre être.
Je vous guide sur votre chemin au fil de vos émotions afin de lâcher prise, de prendre conscience, de vous délester de ce qui ne vous appartient pas ou plus...